Ikääntyvien toiminta

Terveystieteiden tohtori Milla Saajanahon verkkoluennon tallenne käsittelee hyvän ikääntymisen elementtejä: Kuinka voimme itse vaikuttaa ikääntymiseemme ja elämänlaatuumme, vai voimmeko? Luennon tallenteen linkin löydät seuraavasta tapahtumakalenterilinkistä. Lue lisää: Asiantuntijaluento

Teemapäivä ti 24.9. Kuopion pääkirjastolla ja etäyhteyksin Teamsissa. Ohjelmassa ravitsemusterapeutin FODMAP -tietoisku, kokemuspuheenvuoro ja vagushermoharjoitussarja. Kuulijoilla on mahdollisuus esittää ennakkokysymyksiä ravitsemusterapeutille. Haluaisitko olla mukana Teamsin välityksellä kotoasi käsin? Ilmoittaudu pe 20.9. mennessä.

Lue lisää: Teemapäivä Kuopiossa ja Teamsin välityksellä

Syksyn vertaispäiviä vietetään tänä vuonna Keski-Suomen Laukaassa kylpylähotelli Peurungassa, pe-su 27.-29.9.

Lauantain ohjelmassa on ikääntyville omaa ohjelmaa.

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 30.8. Lisätietoa ja ilmoittautumisen löydät verkkosivuiltamme. Lue lisää: Syksyn vertaispäivät

Puhelinryhmä on 3–4 hengen pienryhmä, joka kokoontuu 4 kertaa tunniksi käsittelemään ikääntyvien hyvinvointia lisääviä arkisia aiheita, ja keskusteluteemat tehdäänkin osallistujien toiveiden perusteella.

llmoittaudu 26.9.2024 mennessä. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Tapaamisten alkaessa ohjaaja soittaa kaikille, joten riittää, että sinulla on puhelin, ja että olet vain valmiina vastaamaan puheluun. Lue lisää: Piristystä päivään puhelinryhmästä.

Hyvinvointia elämään -kirjoittamisryhmä 1.10 – 19.11. välisenä aikana seitsemän kertaa klo 14.00 – 15.30 verkkototeutuksena Zoom -alustalla. Ohjaaja Armi Kurkikangas johdattelee lempeästi omakohtaisten kokemusten käsittelyyn kirjoittamisen suojassa. Et tarvitse aiempaa kokemusta luovasta kirjoittamisesta tai erityistä kirjallisuuden tuntemusta. Saat jakaa ajatuksiasi sen verran kuin sinusta hyvältä tuntuu.

Lue lisää: Kirjoittamisryhmä

Tervetuloa mukaan seniorimessuille osallistujana tai vapaaehtoisena 7.10.24 klo 12.00 – 14.30 Jyväskylän kaupungin kirjastolle!

Järjestösuunnittelija Johanna on messuilla mukana. Tulisitko kaveriksi esittelypöydän äärelle? Sinne kaivattaisiin kokemustietoa ikääntyneen suolistosairastuneen arkea helpottavista keinoista. Kysy Johannalta lisää ja ilmoittaudu apumieheksi tai -naiseksi esittelypöydän äärelle.

Kiinnostaisiko sinua ryhtyä ryhmäpuheluiden ohjaajaksi? 

Tämä vapaaehtoispesti on määräaikainen, ja se sisältää 2h koulutuksen pe 4.10., alkukartoitus-puhelut 3–4 osallistujalle sekä tunnin mittaiset ryhmäpuhelut kerran viikossa neljän viikon ajan, samana viikonpäivänä ja kellonaikana. Ohjaajana voit itse määritellä sinulle sopivan ajan eli se voi olla myös vaikka illemmalla. Ilmoittaudu mukaan ke 25.9. mennessä. Lue lisää: Perehdytys ryhmäpuheluohjaajille.

Naisten toiminnallinen ryhmä kokoontuu viisi kertaa Teamsissa.

Ryhmä tarjoaa uusia näkökulmia sairauden kuormittavuuden käsittelyyn. Lisäksi se antaa tilaisuuden tarkastella omaa elämää monipuolisten tehtävien ja vertaiskeskustelujen kautta elämänmyönteisesti – ja muustakin kuin suolistosairausnäkökulmasta. Kuusi paikkaa täytetään ilmoittautumis-järjestyksessä to 24.10.2024 mennessä. Lue lisää: Naisten verkkoryhmä.

Uusi Teams-tapaamisten sarja, jossa ikääntymisen ammattilaiset keskustelevat vapaamuotoisesti osallistujien kanssa eri teemoista. Elämän ilo ja -merkityksellisyys 9.10., johon ilmoittautuminen 1.10. mennessä ja Iloa vapaaehtoisuudesta 23.10., johon ilmoittautuminen 14.10.

Lue lisää:

Elämänilo ja -merkitys

Iloa vapaaehtoisuudesta

Hyvinvointipäivät toteutetaan yhteistyössä Keliakialiiton K65 -hankkeen kanssa henkilöille, joilla on jokin suolistosairaus ja/tai keliakia. Osallistua voi yksin tai läheisen kanssa. Lue lisää:

Lohja 9.–11.10.

Imatra 12.–14.11.

Vuokatti 2.–4.12.

Nurmes 11.–12.12.

Voimavarakurssi järjestetään Kangasalan Apilassa ti – to 29. – 31.10.

Kurssi on tarkoitettu sairastuneelle läheisineen. Voimavarakurssien tarkoituksena on tukea osallistujien jaksamista ja mahdollistaa vertaistuki. Kurssi sisältää alustuksia ja toiminnallisia osioita, jotka herättelevät ajatuksia ja antavat konkreettisia työkaluja hyvinvoinnin tueksi.

Lue lisää: Voimavarakurssi