- Tämä tapahtuma on mennyt.
Pohjois-Savo / Kuopio: Jooga
14.1.2021 klo 18:30 - 20:00
Huom! Tutustu vertaistapahtumien turvallisuusohjeistukseemme koronan vuoksi täällä >>
Tervetuloa tapaamiseen lempeän joogan merkeissä to 14.1.2021 klo 18.30-20 Suokadun palvelutalon jumppasalissa, osoitteessa Suokatu 6, Kuopio. Jooga on osallistujille maksuton.
Kuvaus tunnista:
Tunnilla tehdään tietoinen ja lempeä hatha flow -joogaharjoitus. Harjoitukseen sisältyy tietoisuusharjoitus, lämmittely ja asanaharjoitus, johon kuuluu sekä lempeitä kehoa avaavia että kehoa vahvistavia liikkeitä. Tunti päättyy ohjattuun loppurentoutukseen. Tunti sopii kaikille, eikä edellytä aiempaa kokemusta joogasta.
Mukaan tarvitaan oma jooga-/jumppamatto sekä rennot ja joustavat vaatteet. Suositellaan ottamaan mukaan myös viltti ja villasukat/lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Vesipullo kannattaa myös olla mukana.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: pohjois-savo(a)ibd.fi viimeistään 11.1.2021. Lämpimästi tervetuloa!