Etäjumppa suolistoleikatuille

Tervetuloa mukaan suolistoleikattujen etäjumppaan! Etäjumppa on suunnattu suolistoleikatuille, joilla leikkauksesta on kulunut vähintään 8 viikkoa. Tässä jumpassa keskitymme erityisesti siihen, miten keskivartalon lihaksia voi harjoittaa turvallisesti. Jumppahetkiä vetää fysioterapeutti Terhi Pyykönen.

Jumppatuokiot toteutetaan Teamsin välityksellä parillisina viikkoina torstai-iltaisin klo 18.00–18.30.
Syyskauden 2023 jumppien päivämäärät ovat: 7.9., 21.9.,5.10.,19.10., 2.11., 16.11. ja 30.11.

Jumpat tallennetaan, ja tallenne on nähtävissä jumppaan ilmoittautuneille kahden viikon ajan Youtubessa. Jumpat ovat maksuttomia ja niihin ilmoittaudutaan etukäteen. Voit ilmoittautua etäjumppaan koko kaudelle ja osallistua joko yhdelle tai useammalle kerralle.

Jokainen jumppakerta sisältää ohjaajan vetämän pienen lämmittelyn ja harjoitteluosion, joka tallennetaan. Kunkin tuokion lopuksi on myös hetki, jolloin osallistujilla on mahdollisuus esittää tarkentavia kysymyksiä fysioterapeutille. Kysymysosuutta ei tallenneta.  Tallennelinkki lähetetään jumppaan ilmoittautuneille jokaisen jumpan jälkeen.

Ilmoittaudu mukaan ilmoittautumislomakkeella. Jumpat järjestetään yhteistyössä Colores -Suomen Suolistosyöpäyhdistys ry:n ja Finnilco ry:n kanssa.