Päijät-Häme / Hollola: Yin-jooga
14.2. klo 18:00 - 19:00
Tervetuloa lempeään yin-joogaan ystävänpäivänä perjantaina 14.2. Hollolan Hamin joogassa (os. Soramäentie 31). Jooga pidetään klo 18-19. Joogan hinta on jäsenelle 5 € ja ei-jäsenelle 15 €. Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautunutta. Ilmoittautumiset viimeistään 9.2. vertaistoimija Lydialle: lyydis@gmail.com tai p. 040 963 2119.
Yin-jooga on rauhallista, paikallaoloon keskittyvää joogaa, jossa avataan paljon lantion ja alaselän aluetta. Yhdessä asennossa viivymme 3-5 min. Lempeä eri kehonosien käsittely vilkastuttaa sidekudostemme, nivelsiteidemme sekä lihastemme aineenvaihduntaa. Näin kehomme saa rauhassa avautua ja vastaanottaa lempeän venytyksen. Samalla tarjoamme mielelle mahdollisuuden rauhoittua.